栄養摂取のために青汁を飲んでいます。

栄養摂取のために青汁を飲んでいます。

私は会社員です。仕事は大変、忙しく帰宅時間も大変不規則です。当然、毎日の食生活もバラバラで、朝食は必ず食べますが昼食、夕飯は食べたり食べなかったりの状態が長年、続いています。若い時はそれで良かったかもしれませんが、私も40代中盤にさしかかり、最近では体の健康がものすごく気になります。

 

最近よく耳にするのが生活習慣病。偏食、運動不足、ストレスなどを原因として、高血圧、脂質異常症、糖尿病などにかかると言われています。まさにその原因は私の私生活にピッタリと当てはまりますので、一層、心配になりました。運動は毎週土曜日、日曜日に時間を見つけて、少しずつウォーキングなどをするようにしました。

 

でも、残ったのは食事バランスです。仕事の忙しさがあり、どうしても栄養バランスの整った食事を摂ることができません。何か、良い物はないか、探していた時に友人から勧められたのが青汁です。最初は「青汁?」と思いました。私が小さい頃は、「う〜ん、不味い!」と言ってCMをやっていたあの青汁ですよね?ところが、試しに飲んでみた青汁は、その印象を最初から変えてくれました。全然、不味くないのです。私は驚きました。青汁は、いろいろなメーカーから発売されています。私も複数のメーカーのものを試しましたが、中でも気に入ったのが、ファンケルの冷凍タイプのものです。粉末の青汁が多く発売されていますが、私は粉末のものは風味が気になり好きになれませんでした。冷凍タイプは全く風味が気になりません。値段も冷凍タイプは粉末のものとそれほど変わりません。ファンケルの青汁を選んだのは、大手メーカーであること。

 

安心して飲むことが出来ます。ファンケルの青汁で使われているのは国内産ケールが100%です。大麦若葉を使った青汁も多く発売されていますが、ケールの方が栄養価は高いようです。ファンケルはケールの栽培方法にもこだわっていて、ミネラル農法で作られてます。ケールを作る畑の土壌はミネラルバランスが保たれていますので、ケールは土から栄養分を吸収して育ちます。

 

そうして育ったケールは普通のケールよりもえぐみ、苦みがなく、甘みがアップするとのことです。そのためか、ファンケルの青汁は他のメーカーのものと比べて飲みやすい気がしました。私は、毎日青汁を飲んでいます。まず、効果を感じたのが、毎朝のお通じです。これはかなり改善されました。仕事の忙しさもあり、毎朝疲れがとれずにいましたが、青汁を飲むようになってからは、毎朝、気持ちよく起きれるようになってきましたし、体の軽さも感じます。栄養バランスを考えている方、是非、青汁を試してみてはいかがでしょうか。